Terapia en español en línea
Terapia con el mismo cuidado y presencia, en tu idioma y desde donde te sientas cómoda/o, estés donde estés.
Terapia EMDR en español · 100% en línea
Terapia psicológica en español para profesionales latinos.
EMDR · Trauma · Ansiedad · Duelo migratorio.
Te acompaño a que tu pasado deje de doler en el presente.
- EMDRterapeuta certificado
- LCPClicencia clínica vigente
- 100%en español y en línea
- Traumareprocesamiento profundo
- Ansiedadregulación del sistema nervioso
- Duelo migratorioacompañamiento en tu ritmo
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Sobre mí
Un espacio seguro para reprocesar lo que aún duele.
Soy Ricardo E. Sotres Mirazo (Psic. Ricardo Sotres), psicoterapeuta LCPC especializado en terapia EMDR. Acompaño a profesionales latinos que cargan recuerdos que no terminan de cerrar: ansiedad, culpa, duelo migratorio y patrones que aprendieron a sobrevivir de la única forma que pudieron.
Mi enfoque combina el rigor clínico con un acompañamiento cálido y sin juicios, en tu idioma, para que tu cerebro pueda hacer lo que siempre supo hacer: sanar.
- ✓Terapeuta EMDR certificado
- ✓Licencia clínica LCPC vigente
- ✓Terapia en español e inglés
- ✓Sesiones en línea
Psicoterapeuta LCPC 180.016393 · Licencia emitida en Illinois, USA · Sesiones 100% en línea.
Servicios
En qué te puedo acompañar
Cada proceso es distinto. Estas son algunas de las áreas en las que trabajo contigo.
¿Qué es el EMDR?
Tu cerebro sabe sanar. A veces solo necesita ayuda para volver a procesar.
Cuando vivimos algo abrumador, el cerebro puede bloquear el recuerdo con todas sus emociones, sonidos e imágenes originales. EMDR usa estimulación bilateral para reactivar ese procesamiento natural, sin que tengas que revivir el evento una y otra vez en la sesión.
Desensibiliza
El recuerdo deja de doler en el cuerpo. La carga de ansiedad o pánico disminuye.
Reprocesa
Tu cerebro asimila la experiencia: pasa de "está pasando ahora" "esto fue parte de mi historia, pero ya terminó".
El proceso
Cómo trabajamos juntos
Un camino claro y a tu ritmo. Desliza para ver cada paso, sin prisas y siempre con tu bienestar al centro.
Testimonios
Historias de quienes ya cerraron el ayer
“Por primera vez sentí que un recuerdo dejó de perseguirme. Aprendí que fue parte de mi historia, pero ya terminó.”
Ana L.
Proceso de trauma
“Llegué con ansiedad constante y culpa por todo. Salí entendiendo que solo había aprendido a protegerme.”
Marco D.
Ansiedad y culpa
“Un espacio seguro y sin juicios. Ricardo explica todo con claridad y respeta cada uno de mis ritmos.”
Sofía R.
Heridas de la infancia
Preguntas frecuentes
Resolvamos tus dudas
¿Qué es el EMDR?+
Es una terapia respaldada por la evidencia que ayuda al cerebro a reprocesar recuerdos traumáticos. Cuando vivimos algo traumático, el cerebro se abruma y bloquea el recuerdo con todas sus emociones, sonidos e imágenes originales; el EMDR permite que por fin lo integre.
¿Cómo sé si necesito terapia?+
Si un recuerdo, una emoción o un patrón sigue afectando tu presente, vale la pena hablarlo. En una primera sesión podemos valorar juntos si el EMDR o algún otro enfoque es adecuado para ti.
¿Las sesiones son en línea o presenciales?+
Todas las sesiones son en línea, por videollamada, para que puedas tomarlas desde donde estés.
¿En qué idioma son las sesiones?+
Ofrezco terapia en español y en inglés. Tú eliges el idioma en el que te sientas más cómoda/o para trabajar.
¿Cuánto dura el proceso?+
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. Definimos objetivos claros desde el inicio y avanzamos siempre a tu ritmo.
Agenda tu cita
El primer paso no es sanar todo hoy. Es dejar de hacerlo solo/a.
Reserva tu primera sesión en línea o escríbeme por Instagram y platicamos cómo el EMDR puede ayudarte en tu proceso.