Alerta constante
Sensación de que algo malo va a pasar, dificultad para relajarte y pensamiento acelerado.
Especialidad
Terapia para la ansiedad y el pánico
La ansiedad crónica y los ataques de pánico no son una falla de carácter: son la respuesta de un sistema nervioso que aprendió a vivir en alerta. Trabajamos para devolverle la calma.
Agenda tu citaSeñales de que este trabajo puede ayudarte
Ataques de pánico
Episodios de miedo intenso con síntomas físicos: taquicardia, falta de aire, mareo.
Evitación
Dejas de hacer cosas o de ir a lugares para no sentir ansiedad, y tu mundo se hace más pequeño.
Regular antes que controlar
Aprendes herramientas para regular tu sistema nervioso en el momento, y entendemos qué mantiene la ansiedad encendida.
Ir a la raíz con EMDR
Cuando la ansiedad tiene raíces en experiencias no procesadas, el EMDR ayuda a reprocesarlas para que dejen de activar la alarma.
No tienes que vivir en alerta. Agenda una primera sesión y empecemos a bajar el volumen de la ansiedad.